10 советов на каждый день, чтобы обрести осознанность


10 советов на каждый день, чтобы обрести осознанность

Привет, пространство! Сегодня мы подготовили для вас 10 советов на каждый день, чтобы обрести осознанность. Ничего лишнего, никакой «воды» — все четко, ясно и по сути.

Если возникнут вопросы, не стесняйтесь — пишите в комментариях.

  • 1) Восстановите связь с собой

Прежде всего необходимо восстановить связь с собой. Это процесс не одного дня, ведь ваше сознание привычно направлено вовне и вы снова и снова ищите ответы во внешнем мире.

В суете повседневной жизни мы часто забываем, насколько важно сосредоточиться на внутренней жизни.

Читайте также: Самая большая ложь в эзотерике. Современные ресурсы просто напичканы медитациями, практиками, советами и руководствами, как притянуть, получить, выработать энергию. Серьезно, пипл?

  • 2) Овладейте умением анализировать, различать чувства и мысли

Научится отличать свои чувства от чувств других людей. В процессе духовного роста, наступает момент когда наши чувства начинают распаковываться. Многие начинают ярче чувствовать.

Задайте себе вопрос: это мои чувства?

  • Если да — идите в них и проживайте.
  • Если нет — отпустите.

Читайте также: Где карта, Билли? Или ваши чувства — это компас. Ваши чувства — ваша карта пути к самому себе, к своим бесценным сокровищам. Ваши чувства — это компас, показывающий вам, к себе вы идёте или от себя.

  • 3) Задавайте себе вопросы

Если вас что-либо или кто-либо вывел из равновесия, задайте себе вопрос:

  1. Какие физические ощущения и эмоции я испытывал(а)?
  2. Какие образы были у меня перед глазами?
  3. Какие мысли были тогда и какие – сейчас?

Читайте также: Внутреннее знание: как научиться чувствовать? Конечно, я могу сказать: «Слушайте себя, прислушивайтесь к себе и что-то эфемерное узрите», но думаю это вам, на деле, не очень-то поможет.

  • 4) Проявляйте к себе сочувствие

Не ругайте себя, если вы снова отреагировали прежним образом (испытали гнев, раздражение или разочарование). Самоуничижение не поможет найти выход из сложной ситуации.

Самые проблемные моменты нашей жизни позволяют нам глубже понять себя и свои отношения с другими.

Читайте также: Путь от борьбы к принятию: сострадание и выбор другого пути, без осуждения своего прошлого и разбирательств — это алгоритм решения любой жизненной задачи.

  • 5) Научитесь наблюдать за своим миром

Важно! Ваш мир отражает вам образы, которые вы носите внутри себя. Ваш МИР буквально построен по ВАШЕМУ ОБРАЗУ и ПОДОБИЮ.

Читайте также: Что всем следует знать про образы и образное мышление? Получая опыт, окрашиваемый различными чувствами, мы создаём во внутреннем пространстве несметное число образов, через эту призму мы воспринимаем свою жизнь.

  • 6) Будьте честны

Честность — это тот инструмент, который поможет вам видеть в истинном свете то, что происходит в вашем внешнем мире, а, соответственно, и во внутреннем.

Честность — это уже половина успеха! Честность – лучшая политика, и тому подтверждение — наши отношения друг с другом, и с нашими клиентами.

  • 7) Развивайте способность ясно видеть собственное сознание, размышлять

Это поможет вам, шаг за шагом, обрести глубинную осознанность, а, значит, и мудрость. И именно тогда вы сможете изменить вашу жизнь и построить ее по новому образу, построить свой новый мир, который вы осознанно сможете создать в своём сознании.

Читайте также историю Натальи Галаниной: Я ясно слышу, вижу, осознаю, чувствую знаки

  • 8. Разрешайте себе испытывать страх

Страх — это нормальное человеческое чувство. Не нужно от него бежать, не стоит прятать голову в песок и делать вид, что вам не страшно. Признавайтесь себе и позволяйте себе бояться.

Читайте также: Семь страхов одного изобилия. Вы есть те, кто создали нас, создали все вокруг, вы — БОГИ, позабывшие на время себя.

  • 9. Осознанно смещайте фокус внимания

Фокус внимания творит чудеса. Но для начала важно увидеть то, что есть, увидеть в истинном свете, сказать себе: «Да, это создал я…» И затем осознанно смешать фокус на то, что вы хотите проявить в своей жизни.

Главная ошибка тех, кто работает с фокусом внимания: человек не признает то, что есть, не может или не хочет быть честным с собой.

Только после честного взгляда на свою жизнь и признания ответственности за то, что есть сейчас, есть возможность изменить обстоятельства. И тогда фокус работает легко, и быстро меняет жизнь.

Читайте также: С вами все в порядке! Хватит работать над собой! Увеличивается именно то, на чем держится ваш фокус внимания. Просто не поливайте сорняки, они засохнут сами.

  • 10. Отпускайте старые представление о мире, жизни, о себе

Медитация в ТОТ поможет вам самым гармоничным и экологичным образом отпустить прежние представления о себе, других и мире, в котором вы живёте.

ВАЖНО!

  • Отпускать те знания, которые больше не работают.
  • Отпускать людей, которые хотят уйти из вашей жизни.

Освобождая пространство для нового, вы легко впустите новое в свою жизнь!

"Магическая уборка мыслей 3.0" — проект, на котором вы за 20 дней сможете освободить место для прихода в вашу жизнь новых опытов, новых знаний, новых состояний.

Старт нового потока в феврале 2018. Присоединяйтесь!

 

Григорий и Елена Болговы
✓ Авторы проекта Обретение Мастерства ✓ Авторы Технологии Образного Творения Мы любим то, что делаем и делаем то, что любим! Мы уверены, что каждый человек может жить в Процветании. Любите себя и делайте то, что нравится!



НАМ ВАЖНО ВАШЕ МНЕНИЕ!
Оставьте комментарий и расскажите, что Вы думаете...

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/1856915634556450/ Данил Лазаренко

    Благодарю! Такая свобода и легкость после прочитанного, особенно, потому что знаю, что я на этом пути к себе!

    • Евгения

      Данил, как здорово! Очень рада за вас! И спасибо за искренний комментарий!