Как вспомнить свою истину?

Вы сможете легко сотворять свой мир! Получите бесплатно первые 3 урока ›

Большую часть своей жизни я не знал, как поддерживать себя, не ощущал поддержку изнутри, и поэтому нуждался в поддержке других людей. Меня поддерживали родители, учителя, тренеры в команде и преподаватели в институте. Я всегда был рад подставленному плечу и хватался за людей, как новорожденный ребенок, делающий первые шаги.

Когда подрос, стал поддерживать других и в этом черпать свою силу. Меня вдохновляло понимание, что я кому-то нужен и могу помочь. Хоть мир мне и говорил, чтобы я для начала помог себе, я отмахивался от этой затеи и продолжал бежать от себя все дальше и быстрее.

Я бежал до тех пор, пока не оказался в глубокой заднице. У меня не было сил, здоровья, мира в душе и я напоминал ходячий нерв и комок боли. Устроив сам себе такую засаду я потихоньку начал разворачиваться к себе. У меня просто не было иного выхода, как начать заботиться о себе и поддерживать.

Читайте также: Пять советов, как прийти к любви к себе. Решил поделиться, как пришел (и где-то еще иду) к любви к себе. Несколько кратких советов, которые помогли мне и, надеюсь, помогут вам.

Моё тело просило внимания и любви, душа рыдала и ждала, когда я к ней прислушаюсь. Чаще всего мы начинаем себя поддерживать, когда полностью разуверились в других и привычные шаблоны нашего мышления рушатся.

Когда ум капитулирует и готов сдать главенствующие позиции, тогда все постепенно выстраивается в нашей жизни.

Что такое поддерживать себя?

Поддерживать себя — быть всегда на связи с собой, рядом с собой, чтобы ни было.

Например:

  • Когда внутри плохо и горько от своего поступка по отношению к другому человеку — честно себе признаваться в том, что сейчас есть.
  • Осознавать свою ответственность и при этом поддерживать себя и вдохновлять.
  • Говорить себе искренние слова и обнимать.
  • Верить в себя и продолжать идти в заданном направлении.

Или же, когда совершил значимую (или даже маленькую) для себя победу, сделал новое для себя действие:

  • не отмахиваться и не бежать к следующим горизонтам, а праздновать свои успехи,
  • радоваться за себя,
  • расцеловать и поощрить!

Поддерживать себя — быть с собой 24 часа в сутки! И в горе, и в радости, и в спокойствии. Взаимодействовать с собой и слышать свои чувства, эмоции, ощущения тела, интуицию.

Читайте также: Секрет счастья в любой сфере жизни. Счастье — это расслабленность. Расслабленность — это спокойствие. Спокойствие — это принятие. Принятие — это понимание. Понимание — это сострадание себе и своему опыту, это любовь к себе, проходившей подобное.

Как понять, что убежали и перестали поддерживать себя:

  • когда стремимся к призрачным идеалам, которые впитали в детстве. Оцениваем себя и осуждаем при несоответствии ложным образам.
  • живём по правилам и шаблонам общества и не слышим своих желаний.
  • думаем, что мы — Эго и замораживаем свои чувства
  • внутренне не повзрослели и ищем в каждом родителя и защитника
  • подавляем свои страхи и боремся с собой.
  • считаем, что нам нужно измениться, чтобы полюбить себя.

Читайте также: Все начинается внутри тебя, нет ничего вовне. Одна только клетка нашего тела содержит абсолютно все ответы, которые мы ищем… но нужно посмотреть внутрь себя!

Как начать поддерживать себя?

  1. Признать, что если я себя не поддержу и не позабочусь, этого не сделает никто. «Удочерить» саму себя.
  2. Задавать себе честные вопросы и размышлять обо всем, что волнует.
  3. Прислушиваться к своему телу и уважать свои потребности.
  4. Медитировать и соединяться со своей душой. Медитации в ТОТ помогут вам протоптать дорожку к себе и освободиться от ложных образов.
  5. Признавать свои чувства и позволять себе быть живой: гневающейся, борющейся, наглой, любящей, злой.

С поддержки самой себя начинается настоящая жизнь. Жизнь, полная единства, радости и благополучия. Единство с собой выражается в гармоничных отношениях в семье, в творческих идеях и силах их реализовывать, в здоровье и удовольствии от каждого прожитого дня.

Скажу по секрету, многие участницы онлайн-школы ТОТ уже так живут. Приглашаю готовых к счастливым переменам женщин в наше пространство!

Решили еще запустить легкий марафон "Фокус Внимания PRO". Хотите принять участие — дайте знать.

Поделитесь в комментариях, что для вас поддерживать себя? Готовы ли вы быть с собой в любой жизненной ситуации?

С любовью,

Сергей Перекрёстов

✓ Сертифицированный тренер Технологии Образного Творения.
✓ Автор статей на темы о познании себя, отношения в паре, энергетике человека, духовных исканиях
✓ Автор вдохновляющих онлайн-проектов в сферах реализации, финансов, отношений

  • Татьяна

    Спасибо за такое руководство для жизни! Ещё осознаю как это позволять себебыть злой, наглой, дерзкой, когда это так не нравится домашним и пугает меня саму. Но, наверное, раз я итак такой бываю, нужно принять. 🙃😊😊😊🌺

    • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/2271490119658359/ Sergey Perekryostov

      Татьяна, рад вашему отклику. Домашние нам отражают лишь наши чувства и собственные страхи. Когда мы внутри признаём своё право быть злыми, дерзкими….любыми, тогда и близкие нормально смотрят на наши проявления.