Как вспомнить свою истину?

Вы сможете легко сотворять свой мир! Получите бесплатно первые 3 урока ›

Сегодня хочется поднять один очень актуальный вопрос: все-таки… как научиться смещать фокус мыслей? Сравните, сколько времени, скажем, за день вы радуетесь и наслаждаетесь чем-то и сколько времени озабочены и критикуете. Ну что? Сравнение — это явно в пользу негатива, причем с большим перевесом. Да это и понятно – проблемы, заботы…

Вот встали вы утром, выглянули в окно – там пасмурно, снег выпал, а на улице +2 С, тает. «Опять слякоть питерская! Ни пройти, ни проехать, обувь испорчена, хоть болотники покупай…» — ворчите вы. А снег то еще белый, свежий, и дети в счастье катают снеговиков. Разве не заметили?

Как научиться смещать фокус мыслей и видеть позитив во всем?

Об этом подробнее:

Куда направлены ваши мысли?

А все дело в том, куда направлены ваш фокус мыслей, то вы и видите. Мир в действительности – большая иллюзия. То, что предстало перед нашим взглядом, далеко не все, что есть на самом деле. Да и то, что мы смогли заметить, можно расценивать по-своему. Вот и получается, что мы видим один и тот же мир по-разному.

Приведу один смешной пример моей «слепоты». Как-то давно, я отправилась на ювелирную выставку – я тогда очень хотела купить кулон-жемчужину. Понятно, что все мое внимание было направлено на жемчуг. В одной витрине я заметила изумительное кольцо с необычным дизайном и потрясающей жемчужиной! Я просто запала на него, мерила и любовалась минут 15. В итоге решила, что возьму, сколько бы ни стоило – цены на изделия из жемчуга меня устраивали.

Узнав стоимость, чуть в обморок не упала. «Почему ТАК дорого?!» — изумилась я. «Так ведь бриллианты же!» — удивился в свою очередь продавец.  «Где бриллианты?!!!» — совсем оторопела я. И увидела вдоль изогнутого элемента по бокам два ряда довольно крупных блестящих камушков. Но я их в упор не видела, целых 15 минут вертя так и эдак кольцо, и не сводя глаз с восхитившей меня жемчужины. Вот вам и фокус внимания – что хочу видеть, то и вижу.


Научиться выбирать новые мысли, строить события и ситуации, стать настоящим Творцом жизни — Вы сможете в проекте: «Фокус мыслей»


Что это за фильтр?

Осознанно захотев видеть что-то иное, вы смещаете свой фокус мыслей с привычного на то, что вам надо. Обычно мы не видим «дальше своего носа» — имеющегося у нас опыта. Такое чувство, что на каждом человеке надеты специальные темные очки с перфорацией определенного дизайна – индивидуального набора дырочек. Эти дырочки – фильтр, через который свет нашей души высвечивает нам окружающую действительность. И этот фильтр – не что иное, как наши убеждения.

Если мы считаем, что мир опасен и жесток, то будем обращать внимание только на эти его проявления. И не заметим, насколько мир красив, дружелюбен, изобилен – эти «дырочки» у нас закрыты. Это как в детстве, в темной комнате один ребенок видит тени как страшного монстра, а другой, находящийся тут же, смешного клоуна.

Выбор за вами

Ну что скажете, разве мир не является иллюзией? А если это так, значит, вы можете выбирать, какой мир вы хотите себе создать. И сделать это очень легко с помощью смещения вашего привычного фокуса внимания на желаемый.

Впрочем, согласна, не всегда получается легко. У меня есть две темы – здоровье и деньги – где мне нелегко отвлечься от обычных мыслей-опасений-страхов. Страх — довольно сильная штука, его одним смещением не победишь.

Лично мне не хватало какого-то маленького пазлика для завершения желаемой картины. Мой страх остаться без денег – очень силен. Я, как положено, частенько обращаю внимание на наличие денег в моем мире, и в моем кошельке. Как положено, радуюсь и благодарю. Но чувствую, что где-то в глубине души мне страшно: а вдруг мне не хватит, вдруг больше денег не будет… Этот страх на уровне выживания, поэтому подсознание не отпускает его ни днем, ни ночью. 

Благодарность – цени, что имеешь 

Что ж, раз не отпускает, то что оно мне показывает? А демонстрирует мне мой страх проблемы с тем, что я не умею ценить то, что у меня есть. Что благодарю я не из переполняющей меня радости (я слабо чувствую благодарность в обстановки нехватки чего-то), а из страха, что ничего не изменится.

А почему мне не ценно то, что я имею? Потому что это уже получено. Мы приучены стремиться и добиваться. Достали, получили – молодец – помчались дальше. И эта гонка бесконечна. И остановиться нельзя: «нечего почивать на лаврах» — говорят. Вот мы и бежим к следующим целям. И то, чего уже достигли, мало. Это для нас ничего уже не значит сейчас, проехали уже.

Обесценивание результатов

На этой неделе мы с сыном были на турнире по минифутболу. Он вратарь в своей команде. В первый день они играли супер: раскатали соперников со счетом 9:2. Ребят хвалили. А на следующий день сыграли в ничью 1:1. Причем нам забили на последней минуте. Мой сын, как вратарь, получил от тренера по полной. И то, что он отразил в этом, да и в предыдущих матчах множество мячей, обесценилось в мгновенье ока – этот последний мяч ему не могли простить. А если бы забили не один, а как вчера, 9 или 10, этот один и не заметили бы. Но тренер сказал: «Неудачники!»

Я это к тому, что то, что нам казалось замечательным вчера, сегодня обесценивается нами же. Так откуда возьмется благодарность? А если мы ничего не ценим, то зачем достигать и стремиться? Что нам дает ненасытное достигаторство? Счастье? Удовлетворенность? Лишь на мгновение – галочку поставить: выполнено.

Вселенная так умно устроена, что помогает нам опомниться и почувствовать себя счастливыми не время от времени, а гораздо чаще. Она предлагает нам намного больше и намного проще, чем мы вообще способны себе представить в свете своих убеждений.

Осознанный выбор

Вернусь к своим «баранам». Если присмотреться к сегодняшней моей финансовой ситуации, конечно, можно стенать, что денег мало и очень на многое не хватает. Но! Вот тут-то и появился мой ключевой «пазлик».

Я осознанно выбираю быть счастливой прямо сейчас. Не тогда, когда будут оплачены все мои счета и отданы все долги, а сейчас. Мое счастье не зависит ни от чего – это мое чувство, и я, как творец своей сегодняшней реальности, выбираю чувствовать себя счастливой сейчас! Попробуйте, поиграйте своими чувствами, и вы поймете, что ваши чувства – это ваш выбор, и он не зависит от внешних обстоятельств, если, конечно, вы сами не отдадите бразды правления собою кому-то другому.

Вот у вас нет денег сейчас: попробуйте поплакать, теперь посмеяться, ну и успокоиться, наконец. Ну что, количество денег у вас не изменилось, а вот состояния были разные. Выбирайте, каким вы хотите быть. Ведь деньги сами по себе не сделают вас счастливым, а вот в спокойном и веселом состоянии легко найти выход из любой ситуации – голова лучше работает, не забитая страхами и переживаниями, да и Вселенная помогает.


Читайте также: Когда вы сталкиваетесь с финансовыми сложностями или финансовым кризисом, как привлечь деньги в свою жизнь?


Так вот теперь я себе сознательно напоминаю, что я сама осознанно выбираю быть: счастливой, здоровой, богатой, сильной … И знаете, получается. Настроение меняется сразу же. А ведь наше завтра зависит от того, что мы думаем и чувствуем сегодня. Да и живем мы сегодня, а не завтра. А если мне никогда не суждено стать богатой, так что же, так и проживу всю жизнь в страхе и сожалениях? Ну уж нет! Смещаю свой фокус мыслей на те обстоятельства, что у меня имеются: квартира есть, еда в холодильнике – есть, друзья и родные тоже есть! А еще я здорова, полна сил, энергии, и смешливого настроения – так точно не пропадем.

Победитель или неудачник

А знаете как помогло моему сыну смещение фокуса внимания? Он ушел в коридор после провальной ничьей с опущенной головой, и чувством полного неудачника. Я сама чуть ни плакала: никакие мои слова поддержки не могли разубедить его. А у нас через час вторая игра. Состояние ребенка было такое, что он готов был уступить свои вратарские перчатки дублеру.

Этот страх неудачи укоренился бы у него навсегда. Я не могла этого допустить. И меня осенило: «Ты пропустил один мяч, но отразил три мяча! Сейчас счет 1:1, а мог бы быть 1:4, и у вас бы не было уже шанса победить. Ты хороший вратарь! Ты сохранил для команды этот шанс!» Вы бы видели моего ребенка! Его как подменили: плечи расправились, наступающие слезы исчезли. Через минуту он вернулся к ребятам и был готов к бою. Вот они – нужные слова! И вот она — сила смещенного с неудач к победе фокуса мысли!

Напишите, пожалуйста, в комментариях, с какими темами вам сложнее всего справиться, когда речь идет о смещении фокуса мыслей? Что дается легко, а что не под силу?

Наталия Стрихар

✓ Life-консультант
Я не хочу менять вас или исцелять, не хочу навязывать вам свое мировозрение. Ведь вы уникальны!
Жизнь — это увлекательная игра, и я теперь знаю, как играть в нее с удовольствием.

  • http://obreteniemasterstva.ru/ Обретение Мастерства ,Елена

    Одна из главных задач для людей на ближайшие десятилетия- научиться смещать фокус мыслей и видеть позитив во всем. Происходит увеличение активности мозга и людям нужно научиться осознанно смещать фокус внимания на то ,что они хотят видеть проявленным в своей жизни.

  • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/948447465207982/ Monta IRina

    Очень хорошая статья! Все знают о пользе позитивного мышления, но когда накрывает, упираешься как раз вопрос: «Ну как сменить поток мыслей, когда тут такое?»… У меня в последние годы одна больная тема была: где взять деньги на развитие бизнеса и как расплатиться с долгами. С удовольствием буду применять вашу модель, хоть я многое и знала из всего описанного, но порой надо еще и еще раз прочитать об этом, чтобы укоренилось в сознании уже для конкретного применения. Благодарю!

  • http://vk.com/id260938406 Тамара Талышева

    Хорошо сказано — » Я слабо чувствую благодарность в обстановке нехватки чего — либо». У меня такая же проблема. Я и радость чувствовать разучилась, даже по маленьким поводам.Очень хорошая у вас статья.Только на практике думать позитивно не получается..

  • Наталья

    Замечательная статья. У меня с деньгами пока не очень получается.

  • http://facebook.com/profile.php?id=100003825676005 Nailya Nizametdinova

    Доброго дня. При смещение на др. картинку -образ он как не мой, как голограмма и его смещал образ,в котором я ощутила себя там в действии,в том каком не хотела быть.

  • Марина

    Да тоже самое — здоровье и деньги. В основном, здоровье. Деньгами я раньше не интересовалась. Но сейчас встал вопрос остро. Настолько, что голова постоянно занята мыслями — где взять деньги? И как тут сместить фокус и оптимизм испытывать? Чисто только если назло.

    • http://facebook.com/profile.php?id=100006794709310 Elena Zheleztsova

      Марина, мне очень знакомо ваше состояние…Я ровно два года назад задавала себе те-же самые вопросы. И прилагала усилие, чтобы смещать фокус внимания. И мы сделали это! У нас получилось…получиться и у вас. Только сначала кажется, что все очень сложно. Но когда осознаешь силу фокуса внимания, понимаешь что кроме тебя это сделать некому и только ты отвечаешь за все что происходит в жизни, силы находятся и инструменты тоже. Все, что мы тогда проходили, и какие инструменты использовали, мы описали подробно в марафоне «Пробуждение жизни». Марафон направлен полностью на смещение фокуса внимания. Раньше я думала- Увижу- поверю! «Поверишь- увидишь» — услышала я однажды, и обнаружила множество верований…У вас все получиться.

  • http://vk.com/id49050817 Екатерина Асабина

    Для фиксации негативных мыслей мне помогает обычная нитка на запястье. Как только начинаешь отсчитывать свои мысли, понимаешь на сколько много негатива, это так! Сложно справиться с негативом, если негативно дома настроены дети, когда они расстроены.И наверное мысли о личном женском счастье, которое я уверена уже рядом, конечно же! Сложность и в том, что при фиксации (другая сторона медали) возникает некое напряжение, хотя я бы наверное его назвала «этапом научения положительных нейроновых связей» т.е этап тренировки нового восприятия мира. Помогает упражнения по Ковалеву от навязчивого негатива. Легче ловить его от собеседника и менять на положительные установки, нежели у себя:-) Есть чему учиться и над чем работать! Такие статьи, отличные «напоминалки» для того, что бы научиться отражать ту реальность в мир, которую действительно хочет душа и сердце!

    • https://www.facebook.com/app_scoped_user_id/572576806254361/ Evgeniia Reger

      Екатерина! Интересная идея!

  • http://vk.com/id292838457 Нагима Рахимбердиева

    Благодарю за классную статью!